آب هویج

چهارشنبه 2 خرداد 1397 03:57 ب.ظنویسنده : مشهد تخفیف

 
آیا می‏دانید که یک لیوان آب هویج (240سی سی)، بیش از 8 برابر نیاز روزانه‏ ی افراد به ویتامین A را تامین می‏کند؟! ویتامین A برای رشد اندام‏ها به‏خصوص استخوان‏ها لازم و ضروری است. همچنین برای حفظ قدرت بینایی خیلی مهم است. اینکه از قدیم گفته می‏شد خوردن هویج باعث می‏شود بهتر ببینید، صحیح است، زیرا کمبود ویتامین A باعث بروز مشکلات بینایی مثل شبکوری می‏شود. اسفناج نیز دارای مقدار زیادی ویتامین A است. مخلوط آب هویج و آب اسفناج، نوشیدنی را به وجود می‏آورد که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است ویتامین A همچنین برای ماداران باردار و جنین خیلی مهم است. (البته خانم‏های باردار درمورد مصرف آب هویج باید با پزشک خود مشورت کنند، زیرا دریافت اضافی ویتامین A ممكن است باعث بروز ناهنجاری های جنینی شود.) هر چند که ویتامین A برای حفظ سلامت بدن خیلی ضروری است، ولی باید در حد متعادل مصرف شود، زیرا مصرف مقادیر زیاد ویتامین A باعث مسمومیت کبدی و سایر مشکلات سلامتی می‏شود.

آب هویج همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین C است. یک لیوان آب هویج، 35 درصد ویتامین C مورد نیاز در روز را تامین می‏کند. ویتامین C دارای نقش‏های متعددی در بدن است، از جمله برای ساخت کلاژن ( نوعی پروتئین غیرمحلول) در غشاهای موکوسی، پوست، استخوان‏ها و دندان‏ها ضروری است. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است.
نوشیدن مخلوط آب هویج با آب توت فرنگی یا پرتقال یا لیمو یا کیوی، تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه ی شما را تامین می‏کند، بدون اینکه نیاز به دریافت مکمل ویتامینی داشته باشید.

برچسب ها: آب هویج ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 2 خرداد 1397 03:57 ب.ظ

 
پنجشنبه 3 خرداد 1397 09:54 ق.ظ
سلام گلم
وبلاگ خیلی خوبی داری، مطالبت عالین.
اگه دوست داشتی بیا تبادل لینک کنیم
فقط بیا و خودتو لینک کن ^_^
موفق باشی
چهارشنبه 2 خرداد 1397 04:43 ب.ظ
خیلی دوست دارم تبادل لینک داشته باشم.بهم سر بزن اگه خوشت اومد تبادل انجام بده
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

اسلاید شو

سرور مجازی ایران فروشگاه ساز دارالترجمه رسمی طراحی نما


اینجا همه چی درهمه 


 
 کیف پول و موبایل Sosha
 شارژر همراه پاور بانک
 کفش دخترانه نایک مدل هوراچی (خاکستری)
 کیف کار Massimo Dutti
 انگشتر متولدین فروردین ماه
 شلوار اسلش مردانه طرح Richey Games
 دستگاه طبقاتی آب کننده شکلات
 گوشی تلفن ثابت طرح لب و زبان
 ساعت 2 زمانه کاسیو جی شاک مدل GWG-1000
 چراغ خواب رنگین کمان
 پکیج عینک سه بعدی (اورجینال)
 مجسمه کلش طرح کینگ و کویین
 شلوار اسلش مردانه طرح King
 واکر کودک Moon Walk
 گیرنده دیجیتال تلویزیون (کامپیوتر و لپ تاپ) DVB-T
 جامایع دیواری طرح بینی
دکوراسیون داخلی حرکات یوگا دارالترجمه ناتی آشپزخانه صنعتی تماس با ما


خدمات فروشگاهی مشهد تخفیف


اینجا کلیک کنید
هاست لینوکس
  • ابر برچسب ها
  • لینکستان
  • لینکدونی
  • آخرین پست ها
  • آمار سایت
    • کل بازدید :
      بازدید امروز :
      بازدید دیروز :
      بازدید این ماه :
      بازدید ماه قبل :
      تعداد نویسندگان :
      تعداد کل پست ها :
      آخرین بازدید :
      آخرین بروز رسانی :
  •